Wilt u gezond eten en daarbij blijvend afvallen, wel met lekker eten? In deze boeken vindt u de levensstijl die u daarbij helpt. Naast een uitgebreid overzicht vind u ook een menuschema met heerlijke mediterrane gerechten. Het is een levensstijl waarvan u al snel de vruchten zult plukken en levenlang plezier van hebt.

 

SLIM op uw juiste gewicht

Het juiste gewicht bereiken en behouden is voor de meeste mensen een behoorlijke uitdaging. Een dieet en extra bewegen kunnen heel nuttig zijn, maar helaas geven deze methoden meestal geen blijvend resultaat. Zodra u stopt bent u al gauw terug bij af of erger. Een probleem dat de meesten wel herkennen.

Reden dat Cora de Fluiter een diepgaande studie heeft gedaan naar de oorzaken van gewichtstoename waar tot nu toe nog nauwelijks aandacht aan besteed werd. De resultaten van deze studie waren ronduit verbijsterend. Het bleek dat bij meer dan 50% van alle mensen, waarbij het gewicht is toegenomen, verschillende lichamelijke oorzaken verantwoordelijk waren. Bij deze mensen was een verkeerde voeding of te weinig beweging niet de oorzaak van hun gewichtstoename.

Als u met uw pogingen om af te vallen weinig of geen resultaat hebt bereikt zou ook uw gewichtstoename een lichamelijke oorzaak kunnen hebben. In dit boek leest u hoe u deze oorzaken zelf kunt herkennen en wat u daaraan kunt doen. Hierdoor boekt u met al uw inspanningen om gewicht te verliezen blijvend meer resultaat.

De methode van Cora de Fluiter mag revolutionair genoemd worden omdat zij een van de eersten is die zich richt op de lichamelijke oorzaken van gewichtstoename. Dit boek wordt ondersteund door de uitgebreide webside voor extra informatie, professioneel advies en begeleiding.

 

De Hormoonfactor

Sterrencoach Ralph Moorman houdt talloze bekende Nederlanders op ideaal gewicht met zijn revolutionaire hormoonbalansprogramma. Verkeerde leefgewoontes verstoren de hormonale balans, met overgewicht als gevolg. Geen enkel dieet houdt hier rekening mee. Moorman ontwikkelde op basis van de nieuwste medische inzichten een fitness- en voedingsprogramma dat het hormonale systeem op natuurlijke wijze in evenwicht brengt. Vervolgens smelt het overtollige vet gegarandeerd weg zonder ooit weer terug te komen! Voor het eerst deelt hij zijn exclusieve programma met het grote publiek in ‘De hormoonfactor’.

 

Het Hormoonbalans Dieet

In Het Hormoonbalansdieet vertelt sterrencoach ir. Ralph Moorman hoe iedereen moeiteloos kan afvallen door zijn of haar voeding op de hormonen af te stemmen. Zanger Xander de Buisonjé, presentatrice Vivian Ewbank, burgemeester Onno Hoes en vele anderen boekten al succes met de revolutionaire methode van Moorman. Nu de rest van Nederland nog!

Onevenwichtige hormonen maken u dik. Alleen als u de hormonen terug in balans brengt, bereikt én behoudt u permanent een ideaal gewicht. Die boodschap sloeg najaar 2009 in als een bom toen De hormoonfactor verscheen. Hierin vertelt lifestyle- en fitnesscoach ir. Ralph Moorman met veel flair hoe belangrijke hormonen uit balans raken door verkeerde eet- en leefgewoonten.

In Het hormoonbalansdieet laat ir. Ralph Moorman zien hoe u onevenwichtige hormonen terug in balans brengt met gezonde en lekkere voeding. Dit kleurrijke boek bevat een compleet voedingsplan met recepten, dagmenu’s, kooktips en een uitgebreide lijst met ‘hormoonvriendelijke’ voedingsproducten uit de supermarkt en reformwinkel.

Vijftien succesvolle cliënten van personal coach Ralph Moorman, onder wie bekende Nederlanders, laten zien wat zij gedurende een dag eten om op ideaal gewicht te blijven. Zo zijn er vijftien inspirerende dagmenu’s ontstaan.